{"id":85984,"date":"2015-09-26T08:02:58","date_gmt":"2015-09-26T11:02:58","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=85984"},"modified":"2015-09-26T08:02:58","modified_gmt":"2015-09-26T11:02:58","slug":"exercicios-fisicos-devem-ser-praticados-por-quem-tem-hiv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/exercicios-fisicos-devem-ser-praticados-por-quem-tem-hiv\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcios f\u00edsicos devem ser praticados por quem tem HIV"},"content":{"rendered":"
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Estudos indicam benef\u00edcios como o refor\u00e7o no sistema de defesa do corpo e controle da depress\u00e3o<\/span><\/strong><\/em><\/div>\n

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Isabela de Oliveira<\/a><\/p>\n

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\"saude<\/p>\n

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Em algum momento entre o primeiro e o segundo s\u00e9culos desta era, o poeta romano Juvenal alertou que a sa\u00fade f\u00edsica dependia da mente s\u00e3. \u201cMens sana, corpore sano\u201d, aconselhou na S\u00e1tira X. Hoje, na era da longevidade, as palavras fazem mais sentido do que nunca. At\u00e9 entre os doentes cr\u00f4nicos, como os soropositivos. Eles venceram a severidade da s\u00edndrome de imunodefici\u00eancia adquirida (Aids), que no passado foi considerada senten\u00e7a de morte, e t\u00eam mais motivos do que nunca para se cuidar. Especialistas recomendam que um dos h\u00e1bitos primordiais \u00e9 a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas. Al\u00e9m de reduzir a ansiedade, ela eleva a imunidade e ameniza os sintomas da infec\u00e7\u00e3o e os efeitos colaterais dos medicamentos.<\/p>\n

Uma pesquisa realizada entre 2007 e 2011 pela Universidade Federal do Rio Grande do Norte avaliou a condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade f\u00edsica e mental de soropositivos submetidos a um programa de exerc\u00edcios f\u00edsicos. Durante um m\u00eas, os participantes foram instru\u00eddos a seguir uma rotina de oito atividades, executadas tr\u00eas vezes por semana. Especialmente para as mulheres, a muscula\u00e7\u00e3o e os exerc\u00edcios aer\u00f3bicos induziram \u00e0 perda da gordura visceral, que predisp\u00f5e as doen\u00e7as metab\u00f3licas, e diminu\u00edram a inflama\u00e7\u00e3o geral do corpo.<\/p>\n

O estudo, detalhado recentemente na publica\u00e7\u00e3o especializada HIV\/AIDS and Physical Exercises: Intervention, Adherence to HAART and Health, mostra que, ap\u00f3s um ano de treino, foram observados efeitos positivos na contagem de c\u00e9lulas TCD4+, as que comandam o sistema de defesa humano. E mais: a atividade em grupo favoreceu o apoio emocional e a reintegra\u00e7\u00e3o dos participantes mais isolados, aumentando ainda a ades\u00e3o \u00e0 terapia antirretroviral de alto poder (Haart, na sigla em ingl\u00eas).<\/p>\n

Outros trabalhos encontraram evid\u00eancias semelhantes, como um conduzido por pesquisadores da Universidade da Calif\u00f3rnia, nos Estados Unidos, e publicado em 2013 no Journal of NeuroVirology. Os autores acompanharam 335 pacientes com HIV, sendo que 83 praticavam atividades f\u00edsicas. Verificou-se que adultos soropositivos que se exercitavam tinham aproximadamente metade da probabilidade de desenvolver defici\u00eancia neurocognitiva em compara\u00e7\u00e3o \u00e0queles que n\u00e3o. Segundo M\u00e1rcia Gon\u00e7alves, entre as complica\u00e7\u00f5es neurol\u00f3gicas prim\u00e1ria da Aids, h\u00e1 a dem\u00eancia associada ao HIV e formas mais leves, como o transtorno cognitivo\/motor.<\/p>\n

Fim do repouso<\/strong>
\nQuando os primeiros casos da Aids foram registrados, no in\u00edcio da d\u00e9cada de 1980, a apar\u00eancia debilitada dos pacientes demandava cautela. Naquele tempo, o repouso era uma recomenda\u00e7\u00e3o. Isso aconteceu at\u00e9 que surgisse a Haart. \u201cAp\u00f3s 1990, o paciente ganhou qualidade de vida e, com isso, o foco dos m\u00e9dicos e dos cientistas mudou: antes era como controlar a doen\u00e7a infecciosa, agora s\u00e3o os problemas e as consequ\u00eancias da terapia\u201d, conta o infectologista Werciley J\u00fanior, do Hospital Santa L\u00facia, em Bras\u00edlia.<\/p>\n

Apesar de controlar o v\u00edrus, os medicamentos n\u00e3o o eliminam, levando o corpo a um processo inflamat\u00f3rio cr\u00f4nico que favorece o aparecimento de doen\u00e7as metab\u00f3licas \u2014 diabetes, hipertens\u00e3o e obesidade central, por exemplo. Essas enfermidades podem ser prevenidas justamente com exerc\u00edcios f\u00edsicos. Werciley J\u00fanior conta que, antes da Haart, esses problemas n\u00e3o existiam porque os pacientes n\u00e3o chegavam a esse patamar. \u201cA partir do momento em que o soropositivo ganha qualidade de vida, aparecem tamb\u00e9m os sintomas metab\u00f3licos. E, nesse sentido, a atividade f\u00edsica oferece um ganho enorme\u201d, completa.<\/p>\n

O especialista diz que o diagn\u00f3stico, por si s\u00f3, faz com que o paciente se deprima e isole. No consult\u00f3rio, n\u00e3o s\u00e3o raros os casos de pessoas que se culpam pela doen\u00e7a. \u201cN\u00e3o sabem a quem recorrer para conversar, pois t\u00eam medo de preconceito. E isso favorece a depress\u00e3o\u201d, relata. A estimativa \u00e9 de que 20% dos soropositivos sejam depressivos, condi\u00e7\u00e3o que pode impactar na ades\u00e3o ao tratamento. Levantamento do Instituto de Infectologia Em\u00edlio Ribas com 201 pacientes constatou que 53% abandonaram a medica\u00e7\u00e3o e acompanhamento m\u00e9dico por causa do transtorno.<\/p>\n

Fragilidades<\/strong>
\nCoordenadora da disciplina de psiquiatria e psicologia m\u00e9dica da Universidade de Taubat\u00e9, em S\u00e3o Paulo, M\u00e1rcia Gon\u00e7alves explica que transtornos psiqui\u00e1tricos, como depress\u00e3o, abuso e depend\u00eancia de \u00e1lcool, drogas e tabaco, s\u00e3o mais frequentes nas pessoas que vivem com HIV\/Aids. Em muitos casos, os pacientes t\u00eam alguma altera\u00e7\u00e3o patol\u00f3gica pr\u00e9via \u00e0 infec\u00e7\u00e3o. \u201cEssas condi\u00e7\u00f5es potencializam a vulnerabilidade \u00e0 exposi\u00e7\u00e3o ao v\u00edrus. Por outro lado, o diagn\u00f3stico pode ter forte impacto psicol\u00f3gico e, eventualmente, desencadear recidivas ou mesmo surgimento de transtornos mentais\u201d, diz.<\/p>\n

O isolamento, aponta Werciley J\u00fanior, costuma ser o primeiro impacto negativo, com implica\u00e7\u00f5es diretas no sedentarismo. \u201cA pessoa pensa que ningu\u00e9m vai querer ficar com ela. O medo gera a depress\u00e3o e, por isso, o esporte \u00e9 bom. Ele integra as pessoas\u201d, ressalta. \u201cOutra coisa: no estere\u00f3tipo, doentes n\u00e3o praticam atividades f\u00edsicas por serem debilitados demais. Os soropositivos que se exercitam, al\u00e9m de conv\u00edvio social, fogem disso. Os grandes vil\u00f5es s\u00e3o o medo e a falta de informa\u00e7\u00e3o. Quem tem o HIV precisa se cuidar, assim como quem n\u00e3o tem\u201d, ressalta o infectologista.<\/p><\/div>\n

Fonte: Correio Braziliense<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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