{"id":87517,"date":"2015-10-04T05:20:25","date_gmt":"2015-10-04T08:20:25","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=87517"},"modified":"2015-10-04T05:20:25","modified_gmt":"2015-10-04T08:20:25","slug":"usuarios-ainda-sofrem-as-consequencias-do-mau-uso-das-tecnologias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/usuarios-ainda-sofrem-as-consequencias-do-mau-uso-das-tecnologias\/","title":{"rendered":"Usu\u00e1rios ainda sofrem as consequ\u00eancias do mau uso das tecnologias"},"content":{"rendered":"
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Pequenos cuidados com as les\u00f5es oculares provocadas pela exposi\u00e7\u00e3o \u00e0s telas e com as fadigas musculares fruto da postura errada diante do computador podem fazer toda diferen\u00e7a<\/span><\/strong><\/em><\/div>\n

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Luiza Alencar<\/a><\/p>\n

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\"olho
Ardor, coceira, vermelhid\u00e3o e vis\u00e3o turva s\u00e3o alguns sintomas das les\u00f5es na superf\u00edcie ocular, que podem ser amenizados com o uso de col\u00edrios lubrificantes, de prefer\u00eancia, sem conservantes.<\/figcaption><\/figure>\n

Os equipamentos eletr\u00f4nicos s\u00e3o grandes facilitadores da vida contempor\u00e2nea, mas o uso intenso e sistem\u00e1tico dessas ferramentas pode ter impacto negativo na sa\u00fade. Voc\u00ea j\u00e1 calculou quanto tempo passa em frente a uma tela? Computadores, smartphones, tablets. S\u00e3o muitas as sedu\u00e7\u00f5es digitais, assim como os problemas ocasionados pelo seu mau uso.
\nA vis\u00e3o \u00e9 um ponto que merece bastante aten\u00e7\u00e3o. Em frente ao computador, \u00e9 natural a redu\u00e7\u00e3o na quantidade de piscadas, o que pode ocasionar o ressecamento dos olhos. Segundo o oftalmologista Pedro Leonardo Soriano, especialista em c\u00f3rnea que atua no Hope (Hospital de Olhos de Pernambuco), ao utilizar equipamentos eletr\u00f4nicos por muito tempo, reduzimos a quantidade de piscadas de 22 para 5 vezes por minuto. O que pode causar pequenas les\u00f5es na superf\u00edcie ocular, gerando ardor, coceira, vermelhid\u00e3o e vis\u00e3o turva, que podem ser amenizados com o uso de col\u00edrios lubrificantes, de prefer\u00eancia, sem conservantes. Por\u00e9m, o fator ambiental, como o ar-condicionado e a ilumina\u00e7\u00e3o, tamb\u00e9m precisa ser considerado.
\nSintomas como dores nas costas, ombros e cabe\u00e7a, tendinite e fadigas musculares est\u00e3o diretamente relacionados \u00e0 postura dos usu\u00e1rios diante do computador. A fisioterapeuta Susana Bastos, especialista em ergonomia, explica que o problema n\u00e3o \u00e9 a ferramenta, mas o uso incorreto da mesma. Por isso, \u00e9 preciso realizar pausas regulares para se alongar, relaxar os membros e lubrificar os olhos. \u201cAs articula\u00e7\u00f5es, nervos, m\u00fasculos e tend\u00f5es sofrem compress\u00e3o quando mantidos por longo per\u00edodo numa mesma postura. Lembrando que estes tecidos est\u00e3o repletos de c\u00e9lulas nutridas por pequenos vasos de baixa press\u00e3o.<\/p>\n

\"olhista\"
Oftalmologista Pedro Leonardo Soriano lembra que, ao utilizar equipamentos eletr\u00f4nicos por muito tempo, reduzimos a quantidade de piscadas de 22 para 5 vezes por minuto<\/figcaption><\/figure>\n

O mal posicionamento facilmente pode interromper este suprimento, matando algumas c\u00e9lulas, sem provocar sintomas no usu\u00e1rio. Os sintomas s\u00f3 aparecem quando oferecemos tarefa a este tecido enfraquecido, da\u00ed a dificuldade dos pacientes aceitarem que a m\u00e1 postura foi quem gerou o processo\u201d, explica.
\nA especialista cita ainda o estresse como o agente que agrava, ou at\u00e9 mesmo provoca, o aparecimento dessas sintomatologias. Diante desse quadro, afirma Suzana Bastos, um ortopedista deve ser consultado para posterior tratamento, ressaltando que \u201ca atividade f\u00edsica regular e uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, colaboram para uma boa qualidade de vida\u201d.
\nO perigo nas m\u00e3os<\/strong><\/p>\n

A contadora Camylla Batista Silva, 22 anos, conta que as dores nas m\u00e3os come\u00e7aram quando ela trabalhava em uma empresa que n\u00e3o oferecia condi\u00e7\u00f5es de trabalho adequadas e, ap\u00f3s o uso cont\u00ednuo de aplicativos de trocas de mensagem atrav\u00e9s do smartphone, as dores pioraram. \u201cEu usava muito o Excel, digitava muito. N\u00f3s ped\u00edamos a compra do mousepad em gel e a empresa n\u00e3o comprava. Foi piorando. Quando sa\u00ed de l\u00e1, comecei a usar muito o Whatsapp e as dores nas duas m\u00e3os ficaram insuport\u00e1veis\u201d, recorda Camylla. \u201cProcurei um ortopedista e ap\u00f3s os exames fiz 20 sess\u00f5es de fisioterapia. Melhorou muito, mas sempre que uso muito a m\u00e3o, d\u00f3i. Por isso uso luva e mousepad em gel\u201d.
\nSusana Bastos explica que esta pr\u00e1tica tem provocado maior incid\u00eancia de dores nos dedos, sobretudo no polegar \u2013 mais usado na digita\u00e7\u00e3o desses aparelhos, principalmente os modelos mais finos \u2013, levando \u00e0 sobrecarga dos tend\u00f5es abdutor longo e extensor curto desse dedo, al\u00e9m do desgaste da cartilagem da base da articula\u00e7\u00e3o. Ela ressalta que a postura incorreta de flex\u00e3o da coluna cervical (pesco\u00e7o), tem provocado alguns danos na regi\u00e3o, devido \u00e0 exposi\u00e7\u00e3o prolongada da musculatura \u00e0 tens\u00e3o.
\n\"base<\/div>\n

Fonte: Di\u00e1rio de Pernambuco<\/div>\n
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